Powerskating

TRÉNINKOVÁ JEDNOTKA BRUSLENÍ S HOLÍ A BEZ HOLE

Vítám Vás na stránce věnované individuálním hokejovým tréninkům a powerskatingu. 
Na začátek se představím, jmenuji se Martina Mazancova, je mi 37 let, jsem původně trenérka krasobruslení, nyní se specializuji již 10 rokem na techniku bruslení. Po dlouhém trénování krasobruslení, na jehož základu je powerskating postaven, se nyní specializuji převážně na výuku techniky bruslení, jak v čechách, tak v zahraničí. Preferuji ruský, americký a kanadský bruslařský styl. Základ dobrého hokejisty je postaven na bruslařských dovednostech a pokud bruslař má dobrou techniku bruslení, je o krok dál než jeho soupeři. 

Nabízím individuální či skupinové tréninky na zdokonalování techniky a obratnosti bruslení.

Zlepšení techniky bruslení má již po 2-3 hodinách viditelné výsledky.

Kontaktujte mne prosím mailem. 

V odkazech najdete různá videa, osobně je považuji za zajímavé. 

Návrhy či dotazy ráda uvítám. 


Was ist Power Skating ?

Der Begriff „Power“ wird leider sehr oft falsch verstanden. Man hetzt die Kinder regelrecht übers Eis, lässt sie viele schnelle und kleine Bewegungen machen. Das sieht zwar schnell aus, ist aber ineffizient und im Endeffekt langsam.  Der gewünschte „Power“  liegt in der Anwendung der richtigen Kraftübertragung auf den ganzen Schlittschuh, dem richtigen vollständigen  Abstoss, immer in Bereitschaft den nächsten Schritt zu laufen.

Der Schwerpunkt unserer Powerskating Programme liegt in diesem technischen Training. Wir erarbeiten  das Fundament, um schnell und direkt ans Ziel zu kommen.

Die Spieler, die unsere Programme über längere  Zeit besuchen, lernen jedes Manöver des Hockey-Repertoires richtig auszuführen. Sie werden durch bewusstes Training kräftige, stabile, effiziente und explosive Schlittschuhläufer.

In unseren Powerskating-Kursen unterrichten wir jeden Teil des Schlittschuhlaufens separat und kombinieren diese anschliessend in kompakte Übungen.

Der Prozess –„ lerne zuerst ein Manöver korrekt durchzuführen“ – erfordert erst einmal langsamer, bewusster zu werden und dann in folgenden Schritten aufzubauen:
Übung korrekt ausführen
Übung korrekt ausführen mit Kraft
Übung korrekt ausführen mit Kraft und schnell
Übung korrekt ausführen mit Kraft und schnell mit Puck
Übung korrekt ausführen mit Kraft und schnell mit Puck in Spielsituationen

Es gibt keine Abkürzungen ein guter Schlittschuhläufer zu werden. Hartes Training, Wiederholungen und vor allem Geduld und Ausdauer bringen auf diesem langen Weg den gewünschten Erfolg.

Schnelles, effizientes Skating ist der Weg zum grossartigen Spiel !